"Quando impariamo a pensare in maniera più realistica, ci sentiamo meglio e possiamo raggiungere degli obiettivi realizzabili" A. Beck
giovedì 3 maggio 2012
Rilassamento Muscolare Progressivo
Uno dei metodi ampiamente utilizzati negli interventi di tipo cognitivo e comportamentale per affrontare ansia, stress, fobie, insonnia, dolori cronici, rabbia, ecc
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