Spiegare gli errori, dimostrare che un ragionamento non regge, far sperimentare che la realtà è diversa, aprire la mente a diverse prospettive, rompere la rigidità degli schemi mentali, rendere flessibili i ragionamenti e i comportamenti, consentire una reale libertà di scelta, affrontare situazioni problematiche, attutire l'impatto di emozioni negative e situazioni stressanti...sono la base di un intervento cognitivo e comportamentale